肖海雁教授于2008年为山西大同下寨劳教所全体民警做心理辅导讲座

发表时间:2013年07月04日    点击:

     2008年10月19日下午,肖海雁教授对山西省大同下寨劳教所全体民警进行题目为“劳教所民警的压力管与舒解”心理辅导讲座,全体民警约200多人听了报告。
 
肖海雁教授于2008年为山西大同下寨劳教所全体民警做心理辅导讲座肖海雁教授于2008年为山西大同下寨劳教所全体民警做心理辅导讲座
    从劳教所民警压力的现状出发、解释了压力概念、了解了压力来源、压力形成和压力诊断,从而能正确认识压力,讲解了学会舒解压力的五个方法:第一,良好心态:积极自我暗示;第二,情绪释放:空椅子训练法;第三,情绪表达:合理情绪控制;第四,信念树立:理性与非理性;第五,管理技巧:CALM(改变,接受、放手,管理生活方式)。为民警的心理健康保障提供了有效措施。
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