大同大学《大学生心理健康教育》程程教学大纲

发表时间:2014年03月01日    点击:

 

    一、课程性质
    《大学生心理健康教育》是面对全校大一学生开设的一门公共必修课。该课程涉及心理学、教育学、心理咨询、心理健康、心理危机干预等多科知识,是一门综合性较强的素质教育课程。它对于大学生了解并保持心理健康、认识和探索自我、平衡协调人际关系、控制和管理情绪、训练提高心理素质、挖掘拓展潜能、思考规划人生、发展和完善人格等方面都起着积极重要的作用。该课程注重理论与实践相结合,理论传授为主导,心理体验、行为训练在团体活动中开展,二者相辅相成,融为一体,提高大学生心理素质,促进其全面发展。
    二、教学目的
    通过课程教学,使学生在知识、技能和自我认知三个层次达到以下标准,为毕业后走入社会,适应社会的急速变化打下坚实的基础。知识层面:使大学生了解心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,理解基本理论,掌握自我调适的基本知识。技能层面:使大学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能。如环境适应、压力管理、学习发展、人际沟通、问题解决、自我管理、生涯规划等方面的技能。自我认知层面:通过学习,使大学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力进行客观评价,正确认识自己、接纳自己、在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。提高大学生心理素质,具备扎实的心理学基本理论素养和较为熟练的经过实践学习的基本技能及自我调适的能力,培养学生健全人格的学生。为适应社会应用性人才打下坚实的基础,使学生能胜任中小学心理健康教育和心理咨询工作,社区心理健康服务工作,企事业单位员工心理保健、心理培训、心理测评及其管理与研究,生涯发展和职业指导等领域从事一线实务工作。
    三、教材教参
    教    材:自助与成长------大学生心理健康教育,方平,教育科学出版社(本科版),2010年5月。
    教    参:
    1.大学生心理健康教育,周家华 王金凤主编,清华大学出版社(第三版),2010年9月。
    2.大学生心理素质教育与训练,郑洪利编,上海大学出版社,2009年9月。
    3.大学生择业规划与指导教程,张立新编,机械工业出版社,2009年8月。
    4.全面压力管理,格林伯格著,石林译,高等教育出版社,2008年1月。
    四、教学方式
    本课程分两部分,一部分为理论课,另一部分为实践课(团体辅导)。
    理论课:以教师讲授为主,内容采用多媒体辅助手段。
    实践课:教师组织学生开展团体辅导活动,学生参与、体验、分享、领悟,提升,以学生活动为主,教师组织领导为辅。
    五、教学内容及时数
    根据人才培养方案,本课程共2学分,总的教学时数为32学时,其中理论课20学时、实践课12学时。具体如下:
    理论课(20学时)
1.大学生心理健康导论(2学时,其中讲授2学时)基本内容:心理健康概述;大学生心理健康的标准;心理健康与人生发展
重    点:大学生心理健康的标准
难    点:大学生结合自己实际思考心理健康标准
新知识点:心理健康的概念;大学生心理健康的标准  
2.大学新生适应心理辅导:(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:适应的内涵;大学生常见的适应问题极其原因分析;融入新环境,促进心理发展;心理适应能力测试
重    点:帮助大学生了解常见的适应问题并分析原因
难    点:学会应对入学适应问题的方法
新知识点:提高大学生入学适应能力的训练
3.大学生的自我意识(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:自我意识概述;大学生自我意识发展的特点;大学生健康自我意识的完善;自我统一性测验
重    点:了解大学生自我意识发展的特点,引导大学生进行自我探索,全面客观地认识自己,为自己订立恰当的发展目标
难    点:大学生进行自我意识的探索
新知识点:大学生自我意识;探索大学生自我意识
4.大学生学习心理辅导(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:学习心理概述;大学生学习心理的特点;大学生的有效学习策略;大学生学习倦怠测验
重    点:掌握大学生有效学习策略
难    点:掌握大学生有效学习策略,选择适合自己的学习方法有效学习
新知识点:大学生学习的方法;大学生管理学习
5.大学生健全人格的培养(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:人格理论概述;人格发展与心理健康;大学生健康人格的培养;气质类型诊断测验
重    点:了解人格发展理论,探索自我的人格特点和气质类型
难    点:认识自己的人格特点,培养健全人格,保持心理健康
新知识点:大学生的健全人格;培养大学生的人格
6.大学生情绪管理(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:人类的情绪;大学生的情绪特点;大学生常见的不良情绪及其调节;情绪稳定性测验
重    点:掌握大学生情绪特点,管理自己的情绪
难    点:有效管理自己的情绪
新知识点:认识情绪的特点;管理自我的情绪
7.大学生的人际交往(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:人际交往概述;大学生人际交往的特点;大学生良好人际关系的建立;人际关系心理诊断测验
重    点:掌握大学生人际交往的特点,建立良好人际关系
难    点:学会大学生人际沟通的有效策略,拥有良好的人际关系
新知识点:大学生人际交往的特点;建立良好的人际关系
8.大学生职业生涯规划与就业指导(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:职业生涯规划概述;大学生职业生涯规划的内容、实施策略与方法;大学生择业中常见的心理问题与调试;职业锚测试
重    点:大学生职业生涯规划的内容,如何做好大学生在校期间的规划,为毕业后走入社会进行更长期的职业生涯规划打好基础
难    点:如何引导大学生做好在校期间学习生活规划,以及做好职业生涯规划
新知识点:职业生涯规划
9. 大学生的恋爱与性心理(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:解析爱情;大学生恋爱心理;大学生的性心理健康;爱情温度计——大学生恋爱观测验
重    点:了解并认识大学生恋爱和性心理,树立正确的恋爱观
难    点:树立正确的恋爱观和性心理观
新知识点:正确的恋爱观和性心理观
10.  大学生心理疾病及心理危机干预(2学时,其中讲授2学时)
基本内容:心理危机概述;大学生常见的心理危机及表现;大学生心理危机干预;大学生心理疾病及预防;大学生自杀现象分析;抑郁自评量表(SDS)
重    点:大学生常见的心理危机及预防
难    点:大学生常见的心理危机及预防
新知识点:大学生常见的心理危机的识别;如何对心理危机进行干预
 
实践课(12学时)
1.认识彼此与团队建立(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动:大风吹
(2)主题活动:相互认识
A.微笑握手(2人之间相互介绍,对视、微笑、打招呼);
B.滚雪球(4人之间“他者介绍”→8人之间“连环介绍”);
C.分享感受;
D.指导教师讲授“马斯洛需要层次理论”。
(3)宣读事先制订好的《团体训练规则》,成员签名。
重    点:成员间初步建立信任和协作的关系,带领成员分享感受,认同本团队规则
难    点:破冰,快速拉近团队成员的距离,互相认识
新知识点:认识团队,感受团体辅导的力量,“马斯洛需要层次理论”
2.自我探索(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动:蜈蚣翻身
(2)主题活动:自我探索(道具:白纸、笔)
A.生命线;
B.留舍最爱;
C.分享感受;
D.指导教师讲授弗洛伊德关于“自我意识”方面的理论。
重    点:引导团体成员分享自我探索过程中的体验,产生影响力
难    点:通过学习“自我意识”理论,深刻探索自我
新知识点:弗洛伊德关于“自我意识”方面的理论
3.价值观探索(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动: 照镜子(1人做动作,1人模仿)
(2)主题活动:价值观探索(道具:白纸、笔,拍卖物品单)
A.价值拍卖;
B.生命旅程;
C.分享感受;
D.指导教师讲授 “如何学会尊重别人”。
重    点:引导团体成员间分享价值观探索过程中的感受
难    点:通过学习“价值观”探索方法,深刻探索自我价值观
新知识点:探索自我价值观,帮助成员更好做出决定,保持心理健康
4.压力调控(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动:角色扮演
(2)主题活动:压力调控(道具:事先录制好的雷声、洪水声)
A.洞口余生(假设10人被困在一个即将塌陷的洞里,只允许一个人出去)
B.成员发表自己看法,小组讨论(10人一组),各组选出代表发言;
C.分享感受;
D.指导教师讲授“合理情绪理论”及“挫折的应对方式”。
重    点:引导团体成员彼此分享面对压力的应对方式和调控压力的策略
难    点:通过学习“合理情绪理论”和“挫折的应对方式”来学会调控压力的方法
新知识点:探索压力应对策略,学会管理压力,保持心理健康
5.心灵成长(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动:多元排队
(2)主题活动:心灵成长(道具:白纸、笔、命运牌)
A.感恩父母;
B.命运之牌;
C.分享感受;
D.指导教师讲授“时间管理”的理论。
重    点:引导团体成员分享在进行多元排队面临命运的抉择时的感受和思考
难    点:通过学习“时间管理”来学会合理安排时间,妥善处理发生的事件
新知识点:通过活动让团体成员达到心灵成长。
6.总结收获:(2学时,其中实践2学时)
基本内容:
(1)热身活动:看你看我(2人一组,互相对视10秒、20秒、30秒)
(2)主题活动:总结收获(道具:白纸、笔、大头针)
A.我的收获(写下收获的经验及如何运用);
B.互相分享收获;
C.真情告白(在其他成员后背别着的纸上写一句祝福的话或建议);
D.成员阅读别人写给自己的话,并分享感受。
(3)、感谢大家的共同配合和参与,在成员都有收获并充满感恩的气氛里结束总活动。
重    点:引导团体成员分享在整个团体活动中的感受、思考和收获
难    点:在成员的分享中进行总结和升华,凝炼成员的收获
    六、考核方式
    考核方式为考查,平时成绩占40%,期末成绩占60%,期末考核为论文形式的作业。
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