近日，由我校心理健康教育与咨询中心专职教师白佳精心策划并组织的“内在的风景：艺术疗愈八周慢行记”团体辅导活动圆满落幕。本次活动通过连续八周系统性的艺术创作体验，为学生提供非言语的自我表达途径，促进学生情绪管理、自我觉察与内在成长。

   本次活动以艺术创作为媒介，每周设置不同主题，循序渐进地带领成员展开一场深刻的心灵对话。首周以“相遇与色彩——建立安全港湾”拉开序幕。在共同约定保密、尊重与不评价的原则后，同学们通过“情绪调色盘”的创作，开启了用色彩认知情绪的第一步。随后，“情绪的形态”活动引导成员用黏土等材料为情绪塑形，将抽象感受转化为具体形象。“内在的风景”则引导成员绘制个性化心境地图，探索内心世界。

   活动中期，通过“曼陀罗填色”，大家在结构化的秩序中练习安顿身心，收获片刻的专注与平和。最具挑战性的环节莫过于“故事的重构”，成员们运用拼贴艺术，对过往经历进行富有创造性的重新叙述，练习以新的视角理解过去。而“未来的种子”则引导大家绘制充满希望的“希望之树”，将支持系统、内在力量与未来目标可视化。在最终温馨的告别环节，同学们互赠亲手绘制的“礼物卡”，写满真诚的祝福与鼓励，为这段旅程画下温暖的句点。

   本次艺术疗愈团体活动，是我校创新心理健康服务形式的又一次生动实践。它通过结构化、体验式的艺术活动，强调“过程重于结果”，聚焦创作过程中的自我觉察与情感流动，为学生提供了非言语表达与情绪疏通的独特渠道，有效提升了参与者识别、描述自身情绪的能力及心理弹性。未来，心理健康教育中心将继续秉持“以学生为中心”的理念，设计并开发多元化、专业化的团体辅导项目，持续营造温暖支持、积极成长的校园心理文化氛围，护航学生全面发展。

   这段八周的慢行虽已结束，但由此开启的自我关照之旅，将持续伴随每一位参与者前行。