为深入贯彻落实学校心理健康教育包联工作机制，充分发挥专职心理健康教师对二级学院心育工作的专业支撑作用，帮助在校生疏解心理压力、调节负面情绪、明晰成长方向，4月27日下午，“心灵成长，护航之旅”团体辅导活动在行知楼九楼顺利举行。本次活动依托“专职教师包联二级学院”模式，由包联外国语学院的心理专职教师李叶全程指导，外国语学院学工队伍与学生骨干协同组织，吸引了在校生积极参与。

活动伊始，外国语学院心理委员会的同学组织大家开展了“人生当铺”互动游戏。参与者模拟从童年到迟暮之年的人生阶段，在健康、财富、亲情、能力、爱情、颜值等选项中进行一次次取舍，并面对随机出现的“挫折牌”。每一次选择，都是一次对自我价值观的深度叩问。在分享环节，同学们坦陈自己抉择时的心路历程：有人始终坚持守护亲情，有人为了能力放弃安逸，也有人在挫折面前重新审视什么才是自己真正在意的。通过游戏，大家深刻体会到，即使可以重新设定出生条件，未来依然充满未知；从来不存在完全“正确”的人生，也没有完美的剧本。重要的是，找到自己认为珍贵的部分，然后勇敢行动。这一环节不仅让同学们在轻松的游戏氛围中正视挫折、接纳不完美，更帮助大家梳理了内心真正的价值排序，为后续的心理减压活动奠定了情感基础。

随后，李老师带领同学们进入曼陀罗减压团体辅导环节。在柔和的引导语中，大家调整坐姿，跟随呼吸觉察身体的紧张与放松，感受吸气与呼气之间那短暂而宝贵的空隙。随着呼吸逐渐平稳，同学们拿起画笔，在预先准备好的曼陀罗线稿上自由涂色。绘画过程中，圆形的边界成为一个安全而包容的心理容器——外界的喧嚣被轻轻放下，所有的情绪、感受、思绪都通过色彩在圆中沉淀下来。有同学选择了宁静的蓝色，有人使用了充满活力的橙色，每一幅曼陀罗都独一无二，见证着每个人当下的内心世界。

绘画结束后，李老师引导大家分享自己的作品与感受。许多同学表示，在专注的呼吸与涂色中，长期的压力得到了释放，内心变得平静而清晰。活动在宁静而充满力量的氛围中落下帷幕。参与同学纷纷表示，通过本次活动不仅学会了实用的减压方法，更在反思与创作中重新认识了自己，收获了心灵的滋养与成长的方向。

学校心理健康教育与咨询中心将持续深化包联工作机制，推动更多专业心理资源下沉二级学院，为全体学生的心理健康与成长发展保驾护航。