为帮助学生实现自我觉察、情绪疏导与人际成长，2026年4月2日至5月28日，由学生心理健康教育与咨询中心主办的“一沙一世界，妙手绘新天”封闭式结构性团体沙盘辅导在敬德楼210室顺利开展。本次活动由专职心理健康教师苗小翠带领，共持续六周，来自不同学院的10名学生全程参与，通过非言语的象征性表达，在安全、包容的场域中实现自我成长。

沙盘游戏辅导是一种以荣格心理学为基础的表达性、非言语心理治疗技术，由多拉·卡尔夫在20世纪中期系统创立，也被称为“箱庭疗法”。它通过在沙盘中摆放微型沙具，让来访者用象征语言呈现内心世界，在安全的关系中完成自我觉察与心理整合。

以沙为媒，构建安全“心灵容器”。活动伊始，带领者首先与全体成员共同订立“保密契约”，明确“不分析、不评判、不强迫”的原则，为团体营造出值得信赖的心理空间。成员们从初次触碰沙子的温度与质感开始，逐步放下防备，在“自由与受保护”的氛围中，用沙具、水流与指尖的触感，搭建起属于自己的内心世界。辅导过程遵循循序渐进的设计逻辑，从“初识沙盘”到“整合告别”，逐步引导成员走向更深层的自我对话。

  自我觉察阶段（第1-2次）：通过“此刻的我”“我心中的世界”等主题，成员们借助沙盘呈现当下的心理状态与内在意象，在“只描述画面、不解释意义”的分享中，学会与自己的情绪共处；

  情绪与关系探索（第3-4次）：从“情绪的演变”到“我与他人的关系画像”，成员们用象征语言表达难以言说的情绪，并在团队合作的动态沙盘专场中，认识情绪以及直观觉察自身的人际互动模式；

资源与整合阶段（第5-6次）：通过“新的可能”“送给自己的礼物”等创作，成员们聚焦内在力量与积极转变，在回顾与祝福中完成团体的温暖告别。

六周的时光虽短，却在指尖的流动间留下了深刻的印记。这场“一沙一世界”的旅程不仅是一次心理辅导，更是一次关于生命韧性的生动教育。它让学生们在方寸沙盘之间，看见了那个被日常喧嚣掩盖的真实自我，也看见了他人眼中的光芒与支持。活动虽已落幕，但那些在沙盘中萌发的勇气、觉察与希望，将如种子般深植于心，继续在他们未来的学习、生活与人际交往中生根发芽，助力每一位学子以更加从容、舒展的姿态，绘就属于自己的人生新图景。未来，心理健康教育与咨询中心将持续开展更多形式多样的团体辅导活动，助力学生健康成长、内心丰盈。